Область покоя

Условная «область сознания» не подверженная никаким волнениям, предрассудкам, стрессам, эмоциям, иллюзиям и манипуляциям. Состояние области покоя развивается по мере медитативных практик, позволяя объективно наблюдать со стороны за миром вокруг и самим собой, своими мыслями, чувствами, эмоциями, поступками, осознанность их, при необходимости — управлять ими, не отождествляясь с ними, не впадая в зависимость от них.

Это способность видеть себя со стороны  не теряя позиции объективного наблюдателя, в том числе во время волнения, гнева, экстаза, любых переживаний, которые обычно лишают самоконтроля и задействуют программы автоматического разума.

Из области покоя человек может просто отметить наступление гнева, классифицировать его как гнев, проследить его к моменту возникновения, осознать его причины и то, насколько он уместен и необходим и решить, стоит ли предаваться ему или нет, вместо того, что бы слепо выходить из себя, отвечая на внешний стимул.

Область покоя — необходимое условия успешных медитаций и достижения полноты внимания, а так же результат тренировок, развивающих осознанность.