Осознанность

Вы здесь:
< Все темы

Противоположность автоматизму.  Состояние сознания с наблюдением за собой, пониманием своих мыслей, чувств, поступков, их причин и мотивов, с пониманием ситуации и способностью принимать самостоятельные, а не навязанные из вне или просто привычные, решения.

В состоянии осознанности человек понимает все происходящее, пребывает именно “здесь и сейчас”, а не в фантазиях, воспоминаниях, проигрывании в голове воображаемых планов и старых диалогов, и так далее. Он четко воспринимает текущий момент в настоящем и все, что с ним происходит; наблюдает и контролирует свои мысли и эмоции, управляет ими, способен понять причины, которые их вызвали и отреагировать по своему усмотрению, а не по предписаниям автоматической программы.

Осознанность позволяет наблюдать за собой, понимать происходящее в себе, что делает ее инструментом глубокого самопознания. Является первейшей целью медитативных практик.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Предыдущая Омнион
Следующая Осознанный разум
Оглавление

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять