Цепочка мыслей

Поток навязчивых мыслей, порождающих друг друга и провоцируемых работой автоматического разума. Случайный внешний или внутренний стимул вызывает не осознаваемую мысль, которая захватывает сознание, порождая какие-то ассоциации, те, в свою очередь, порождают новые мысли и так далее, что приводит к лавине мыслей, чувств, эмоций, захватывающих сознания, поглощая все его ресурсы и провоцируя стрессы.

Взгляд, упавший на ножницы вызывает мысль о бумаге, она порождает мысль о документах, а она — мысль о счетах, которые нужно оплатить, о выросших ценах, о том, что  вода из крана опять идет ржавая, и так далее, пока сознание не оказывается подчинено гневу, вызванному размышлению о росте цен без роста качества услуг.

Цепочки мыслей раскручиваются автоматически, без четкого понимания этого процесса человеком. Способ прерывания цепочек и управления ими — развитие осознанности, что является одной из целей практики медитации и полноты внимания.