Поза дракона

Поза для сидячей медитации — медитирующий  должен опуститься на колени и сесть ягодицами на свои пятки. Руки лежат на коленях. Для большего удобства стоит использовать мягкий коврик под коленями.
Эта поза рекомендуется для практики, в общем случае.