Поговорим о мантрах

Мантры плотно ассоциируются с восточными религиями, но это не обязательно восток и даже не обязательно религия! Западный мир знает свои мантры, свои методы работы с ними – просто обычно их не называли именно “мантрами”. А в наши дни в мантрам нашлось применении в западной магии. Читать далее «Поговорим о мантрах»

Посмертная медитация тукдам

Исследования посмертной медитации возобновились в Тибете, после перерыва, вызванного пандемией. Читать далее «Посмертная медитация тукдам»

Мифы о медитации

Разоблачаем популярные заблуждения и ошибки, связанные с медитацией. Чем она не является и что для нее вовсе не нужно? Читать далее «Мифы о медитации»

Три уровня пересмотра

Пересмотр мысли, дня, жизни – три уровня практики возвращения к событиям прошлого, позволяющей восстановить растраченную в  прошлых эпизодах энергию, восстановить память и убрать сердцевину из автоматических цепочек – избавиться от диктата старых эмоций, которые диктуют человеку как ему поступать.

Смотрите так же – Два разума человека, автоматический и осознанный.

Чего ты хочешь?

Автоматический разум не задает вопросов. Он лишь реагирует на стимулы. Вопросы способен задать разум осознанный. Вопросы, ответы на которые  куда более сложные и важнее, чем может показаться. Читать далее «Чего ты хочешь?»

Сканируем тело

Начало сидячей медитации может сильно осложнится самыми банальными ошибками. Что-то попало под ногу и давит. Ссутулился слегка, наклонил голову – начинает уставать спина и не получается глубоко дышать.  В голове крутятся какие-то переживания, эмоции, лицо реагирует на них автоматически, и вот уже челюсть напряжена, плечи подняты, тело словно готовится рычать и драться, но в итоге лишь устает. Читать далее «Сканируем тело»

Медитация или стресс?

Медитация – не что-то паранормальное. Медитация влияет на тело и разум, на том уровне, на котором это влияние фиксируется медицинскими обследованиями! Как, впрочем, и многое другое, что тоже влияет на нас. И один из главных  врагов современного человека – конечно же, стресс. Читать далее «Медитация или стресс?»

Человек – насекомое

Поведение насекомых, особенно социальных, например, муравьев, может быть очень сложным.Они работают, строят, охотятся, они устраивают войны, охраняют входы в муравейник,  они порой выносят умерших и хоронят за муравейником, охраняют от божьих коровок стада тли. Читать далее «Человек – насекомое»

День в тишине

Шум.

Голоса, разговоры, информация, новости сплетни, все что нужно увидеть, услышать, прочитать рассказать, написать… Бесконечный обмен новой и новой информацией. Что  из этого потока действительно важно, а что просто шум? Буквальный и метафорический, устный и письменный, оглушающий вас и вами производимый. Шум повсюду, на каждом шагу. Читать далее «День в тишине»

Западная медитация

Хотя часто кажется, что медитация – это что-то сугубо восточное, медитативные практики всегда процветали в западной культуре, Читать далее «Западная медитация»